El movimiento slow nace en Italia en 1986, pero ya se ha extendido por todo el planeta. Su objetivo es claro, conseguir una vida plena o al menos lo más plena que nuestras circunstancias personales nos lo permitan. Disfrutar de cada cosa que hagamos de manera consciente.

En la actualidad nuestro día a día se parece más a una carrera de obstáculos, en la que cuantas más metas consigas mejor, que a una vida satisfactoria. El movimiento slow reivindica la actitud lenta, muchas veces desprestigiada, que no es otra cosa que darle el tiempo que merece a cada cosa que realicemos en el día. Esta filosofía de vida persigue la eliminación del estrés. Complicado verdad, suena muy idílico. Pero, ahí reside el reto.

En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad”  Mahatma Gandhi.

Nosotras ya nos hemos apuntado al movimiento y estamos haciendo nuestros progresos.

Enumeramos algunos consejos para entrar en el movimiento slow poco a poco. El objetivo es conseguir una vida plena y ser feliz en tu día a día. Pues vamos a por ello.

: piel-perfecta-movimiento slow1- ¿Qué es lo primero que escuchas cada mañana?

El despertador. Pues no puede ser bueno que te despierte una alarma similar a una marcha militar. Yo tardé mucho en caer en la cuenta, pero por fin cambié esa odiosa música por una melodía de pajaritos. Os lo recomiendo 100% ¡qué felicidad!

2- Importantísimo, desayunar relajadamente, al menos 20 minutos

Prepara un desayuno saludable. Nos olvides la fruta y los cereales integrales. Un buen “chute” de vitaminas y minerales que te ayudarán a comenzar el día con mucha energía.

Mientras desayunes, relájate y piensa en ti, y en lo que eres capaz de disfrutar cada instante.

3- No olvides dedicar un momento del día para ti

Antes de irse a la cama es una buena ocasión, recuerda que hay que detoxificar la piel cada día. Para días de mucho estrés te recomendamos que pruebes Oxy Mask. Te ayudará a relajarte, con su efecto micro masaje único, además de limpiar la piel en profundidad la purifica y oxigena.

4- Este 4º consejo ha sido todo un descubrimiento, nos referimos a la meditación

Parece algo complejo y desconocido, pero es mano de santo para borrar el estrés de tu vida y reencontrarte. Comienza progresivamente y dedícale el tiempo que tu agenda te permita.

Concéntrate en tu respiración, sin hacer nada más que eso, cierra los ojos y sumérgete en ti.

Estos son los 4 primeros consejos slow, que el equipo Casmara cumple a rajatabla. Y nos funciona.

Dentro de la filosofía slow se aconseja utilizar productos responsables, ecológicos y que sean eco-friendly. Por supuesto, como no podía ser de otra manera los productos de belleza de Casmara están realizados con material reciclable. Cuidar tu piel es nuestro objetivo, pero cuidar el planeta es nuestra responsabilidad.

No en vano, la última línea de Casmara Hydra_Lifting está formulada a base de activos naturales de origen ecológico. Una línea basada en el mar, utilizando sus recursos como las algas de un modo responsable. Cosmética eco-friendly 100%.

Ya lo has conseguido, estás dentro del movimiento slow. Necesitarás un poquito de fuerza de voluntad, pero a la larga tu cuerpo y mente lo agradecerán.

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