- Lifestyle
-
by Consulting
L’un de vos objectifs cette année est d’avoir un corps de rêve ? Nous vous donnons toutes les astuces pour la mise au point, avant l’arrivée de l’été. Au travail !
Une mauvaise alimentation ou une vie sédentaire sont certaines des causes pour lesquelles le corps souffre différents changements, plus rapidement ou plus lentement, tout au long de notre vie.
Elles ont des conséquences et des risques pour la santé, et nous n’en sommes pas conscients jusqu’à ce qu’ils se produisent. Certains d’entre eux sont la perte de masse musculaire ou la prise de poids, l’excès de graisse, une silhouette peu définie, la peau d’orange, etc.
Apporter une solution en temps et en heure est l’une de nos plus grandes préoccupations.
Peau d’orange, cellulite, excès de graisse, savez-vous quelles sont les causes ?
La peau d’orange, la cellulite ou l’excès de graisse sont deux des problèmes les plus communs dans notre corps. Connaissez-vous les causes ?
Il a été démontré que, outre la sédentarité et la mauvaise alimentation, la génétique, le genre et l’âge sont aussi des facteurs qui influencent leur apparition.
Les principaux problèmes se forment habituellement dans ces zones où le corps a une plus grande tendance à créer des dépôts de graisse. Concernant les femmes, surtout dans l’abdomen, les cuisses et le fessier.
Afin d’éviter leur apparition, il est recommandé de terminer les douches à l’eau froide, surtout sur les jambes, et ne pas se laver à l’eau très chaude.
Les bains à l’eau tiède améliorent la circulation sanguine. De plus, il convient d’éviter les vêtements moulants, et plutôt d’en porter des plus larges et confortables, et garder une bonne position pendant la journée. Vous ne devez pas être debout trop longtemps, ni assise pendant des heures. Le mieux est d’étirer les jambes de temps en temps. Il est aussi important d’éviter les chaussures à talon et de ne pas croiser les jambes.
Il n’est pas trop tard pour obtenir une silhouette remodelée, avant l’arrivée du mois de juin.
Ainsi, aujourd’hui, nous voulons vous faire découvrir tous les conseils de beauté corporelle afin que vous puissiez arborer un corps remodelé et ferme. Cela semble intéressant n’est-ce pas ?
« La clé est dans l’équilibre du corps et de l’esprit »
Prendre conscience, principalement, et accomplir une série d’étapes vous permettra de parvenir à des résultats rapidement, mais surtout efficaces. Nous vous le promettons !
Prenez un papier et un crayon, et notez que le plus important est de choisir des routines quotidiennes qui, en principe, seront faciles à réaliser. Réussir le premier objectif de notre liste nous motivera pour continuer avec le suivant, et il sera donc possible d’atteindre le succès.
De plus, si vous vous organisez, et surtout, si vous avez de la volonté, c’est comme si c’était fait.
- Étape 1. Définissez les règles et surtout, suivez-les. Cela vous aidera à obtenir l’équilibre que vous souhaitez pour votre corps mais aussi à créer des habitudes pour conserver le corps parfait pendant l’hiver.
- Étape 2. C’est une erreur de se fixer un but à long terme. Marquez un objectif clair mais réel, et à court terme. Y parvenir augmentera votre motivation !
- Étape 3. Comme une image vaut plus que mille mots. Trouvez une image qui représente « votre grand pourquoi » et placez-la à un endroit facilement visible, ou accessible quand vous en aurez besoin, ce sera un plus pour votre motivation.
- Étape 4. Cuisinez le dimanche pour le reste de la semaine. De cette manière, vous ne serez pas tentée de manger quelque chose de rapide (ce n’est jamais sain) parce qu’il n’y a rien dans le réfrigérateur ou que vous n’avez pas envie de cuisiner. Ah ! Le four ou la cuisine à la vapeur sont toujours des bons alliés pour une cuisine rapide et saine. Bien manger vous permettra de vous sentir plus légère et agile !
- Étape 5. Augmentez l’activité de votre corps.. La clé, c’est de choisir le sport qui vous motive le plus. Le canapé n’est pas votre allié ! Ce n’est pas la peine d’aller courir si vous n’aimez pas vraiment. Une longue marche, un tour le matin, ou un cours de yoga aide aussi le corps à se mettre en marche.
Obtenez un corps ferme et remodelé
Il est recommandé de compléter tous ces tips avec un traitement pour le corps qui élimine la peau d’orange insupportable, et qui favorise le raffermissement de la peau.
Faire appel à un professionnel est toujours une bonne décision. Un traitement professionnel en cabine tient compte des conseils d’une esthéticienne qui chouchoute votre peau et votre corps avec des traitements qui permettent d’atteindre vos objectifs.
Ainsi, vous pouvez compléter tous ces soins en cabine, à la maison, avec Body Sculptor de CASMARA, une crème corporelle liporéductrice raffermissante intensive, qui offre 3 avantages en 1.
Body Sculptor aide à raffermir, éliminer la peau d’orange, réduire la graisse localisée et éviter son apparition. On ne peut pas lui en demander plus. Son efficacité est testée cliniquement !
Cette année, nous pouvons la trouver dans le Kit Réducteur-Raffermissant Intensif de Casmara, avec un gant de massage qui aide à rompre les nodules de graisse, tout en activant et tonifiant la peau des zones les plus rebelles.
Le résultat : la peau reste ferme, lisse et tonifiée.
Dire adieu aux centimètres en trop est plus facile que l’on ne le croit, il faut juste avoir une bonne attitude et souhaiter vivement avoir un corps de rêve grâce à ces conseils.
Et pour vous, les règles pour atteindre votre premier objectif sont claires ? N’abandonnez jamais et racontez-nous !