Seguro que has oído hablar del masaje drenante y sus grandes beneficios, y es que además de reducir la retención de líquidos, nos ayuda a mejorar el aspecto de la piel de naranja y a reducir el volumen corporal.

Si quieres descubrir todas las ventajas de realizarte un masaje drenante sigue leyendo este artículo, ¡te garantizamos que se convertirá en tu imprescindible para sentirte y verte mejor!

¿Qué es el masaje drenante?

Cuando escuchamos la palabra masaje tendemos a pensar que es una técnica de relajación o alivio de contracturas, sin embargo, el masaje drenante es mucho más que eso.

El masaje drenante es una combinación de movimientos suaves con mayor o menor presión que tienen cómo objetivo estimular la circulación de la linfa a través de los vasos y los ganglios linfáticos, ¿y que se consigue con esto? Eliminar toxinas, líquidos retenidos y ofrecer beneficios para nuestro organismo y belleza exterior.

A pesar de ser conocido por estas cualidades, te contamos que esta técnica de masaje corporal no solo puede hacer esto por ti, tiene otros muchos más beneficios que te contamos a continuación.

¿Qué beneficios nos aporta el masaje drenante?

Con una buena técnica y cosmética de calidad adecuada, el masaje drenante es capaz de conseguir grandes resultados para tu organismo y para tu piel. A continuación, enumeramos los beneficios que presenta realizarse un masaje drenante:

– Reduce el volumen corporal.

– Mejora la apariencia de la piel de naranja.

– Tiene un efecto drenante y evita la retención de líquidos.

– Alivia la tensión muscular y rigidez.

– Relaja profundamente.

– Alivia el dolor de piernas por pesadez o acumulo de celulitis.

– Reduce el edema corporal.

– Elimina la grasa localizada.

– Modela la figura.

Cabe destacar que, aunque en este artículo nos centremos en los beneficios más estéticos del masaje drenante, está técnica también es favorable para reducir la migraña o los dolores asociados con la fibromialgia.

Las zonas que más suelen demandar esta técnica son los glúteos, piernas, abdomen o brazos, pero, lo que muchos no saben es que también existen los masajes drenantes faciales (rostro y cuello) que sirven para deshinchar el rostro y mejorar la apariencia de la piel.

¿Qué hacer después de un masaje drenante?

Si quieres optimizar al máximo los resultados de tu masaje drenante linfático, lo recomendable es que sigas una serie de consejos:

– Bebe mucha agua. Es importante una buena hidratación los días después de realizarse el masaje drenante, ya que favoreceremos que el organismo elimine toxinas.

– Haz ejercicio. Mueve tu cuerpo realizando la actividad física que más te guste, nada, anda, baila… ¡es importante estar en movimiento!

– Reduce la ingesta de sal (sodio). La alta ingesta de este mineral causa retención de líquidos, por lo que es recomendable reducir su consumo cuando te vayas a realizar un masaje drenante, y/o siempre si sufres de esta problemática.

– Dieta saludable. Un estilo de vida sano, con alimentos que sumen calidad a nuestro organismo es clave para sacarle el máximo partido a un masaje drenante.

– Toma infusiones. Ingerir infusiones tras tu sesión de masaje drenante, favorecerá a la eliminación de toxinas y líquidos retenidos, y, además, ¡también nos ayudará a beber más agua y estar hidratadas!

¿Cómo realizarte un automasaje drenante en casa?

Lo ideal es que acudas a tu centro profesional de confianza para que lleve a cabo esta terapia manual, ya que, es importante que quien te realice el masaje drenante conozca a la perfección el funcionamiento del sistema linfático.

Pero, otra opción para ayudarte a maximizar los resultados de tu masaje drenante, tras tu visita al centro de belleza, es hacerse un automasaje drenante en casa.

¿Cómo? Contando con los productos de cosmética adecuados y de calidad, para facilitar los movimientos del masaje, podrás conseguir grandes resultados.

En Casmara te recomendamos Body Sculptor, la crema reafirmante liporeductora 3 en 1; o Sublime Effect Body Oil, aceite corporal natural remodelante. Utilízalos sobre la zona del cuerpo que quieras, realizando los masajes, siempre, de abajo hacia arriba y alternando los movimientos (circulares, deslizantes o con los nudillos).

Y lo más importante, ¡sé constante! Lo recomendable es acudir a tu profesional de confianza, una vez por semana y continuar en casa masajeando las zonas tratadas con nuestros consejos. ¡Te van a encantar los resultados!