¿Uno de tus objetivos de este año es conseguir un cuerpo 10? Te damos todos los tips para la puesta a punto, antes de que llegue el verano. ¡Manos a la obra!
La mala alimentación o una vida sedentaria, son algunas de las causas por las que el cuerpo sufre diversos cambios, de manera más rápida o más lenta, a lo largo de nuestra vida. Esto, produce diversas consecuencias y riesgos para la salud, de los que no solemos darnos cuenta, hasta que se han producido.
Algunos de ellos son la pérdida de masa muscular o el aumento de peso, exceso de grasa, figura poco definida, piel de naranja, etc.
Poner solución a tiempo, es una de nuestras mayores preocupaciones.
Piel de naranja, celulitis, exceso de grasa, ¿sabes cuáles son sus causas?
La piel de naranja, la celulitis o el exceso de grasa son dos de los problemas más comunes en nuestro cuerpo, ¿conoces sus causas?
Se ha demostrado que, además del sedentarismo y la mala alimentación, también la genética, el género y la edad, son factores que influyen en su aparición.
Los principales problemas se suelen formar en aquellas zonas donde el cuerpo tiene mayor tendencia a crear depósitos de grasa. En el caso de las mujeres, sobre todo, en abdomen, muslos y glúteos.
Para evitar su aparición es recomendable terminar las duchas con agua fría, sobre todo en las piernas, y evitar las duchas de agua muy caliente.
Los baños de agua templada hacen que mejore la circulación de la sangre. Además, se debe evitar la ropa ajustada, utilizando prendas amplias y cómodas y mantener una buena postura durante el día. No debes estar mucho tiempo de pie, ni tampoco sentada demasiadas horas. Lo mejor es estirar las piernas de vez en cuando. También es importante evitar los zapatos de tacón y no cruzar las piernas.
Aún estamos a tiempo de conseguir una figura moldeada, antes de que llegue junio.
Así pues, hoy, queremos descubrirte todos los consejos de belleza corporal para que puedas lucir un cuerpo remodelado y firme. ¿Suena interesante verdad?
“La clave está en el equilibrio de cuerpo y mente”
Mentalizarse, sobre todo, y cumplir una serie de pasos, hará que consigas tus resultados de manera rápida, pero sobre todo eficaz. ¡Te lo prometemos!
Coge boli y papel, y apunta que lo primordial es elegir unas rutinas diarias, que, en principio, vayan a ser fáciles de cumplir. Lograr el primer objetivo de nuestra lista, nos motivará para ir a por el siguiente, y así, será más posible alcanzar el éxito.
Además, si te organizas, y sobre todo tienes fuerza de voluntad, lo tienes casi todo hecho.
- Paso 1. Márcate las pautas y, sobre todo, síguelas. Esto te ayudará a conseguir el equilibrio que deseas en tu cuerpo, y, además, te ayudará también, a crear unos hábitos para mantener el cuerpazo 10, durante el invierno.
- Paso 2. Es un error poner metas a largo plazo. Marca un objetivo claro pero real, y a corto plazo. ¡Conseguirlo aumentará tu motivación!
- Paso 3. Como una imagen vale más que mil palabras. Encuentra una imagen que represente “tu gran por qué” y colócala en un sitio donde la vayas a ver con frecuencia, o puedas acudir a ella cuando la necesites, será un plus para tu motivación.
- Paso 4. Cocina el domingo para el resto de la semana. De esta manera no caerás en la tentación de comer algo rápido (que nunca suele ser sano) por no tener nada en la nevera o ganas de cocinar. ¡Ah! El horno o la cocina al vapor siempre son buenos aliados para una cocina rápida y sana ¡Comer bien hará que te sientas más ligera y ágil!
- Paso 5. Aumenta la actividad de tu cuerpo. La clave es elegir el deporte que más motive tu movimiento, ¡el sofá no es tu amigo! No hace falta que salgas a correr, si no es lo que verdaderamente te gusta, una larga caminata, un paseo por la mañana, o una clase de yoga, también ayuda a que tu cuerpo comience a ponerse en marcha.
“Consigue un Cuerpo Firme y Remodelado”
Es recomendable complementar todos estos tips con un tratamiento corporal que se deshaga de la odiada piel de naranja, y además ayude a reafimar la piel.
Ponerse en manos de un profesional siempre es de ayuda. Un tratamiento profesional en cabina, cuenta con la asesoría de una Esteticista que mima tu piel y tu cuerpo con tratamientos que ayudan mucho a conseguir tu objetivo.
Así pues, puedes complementar todos estos cuidados en cabina, en casa, con Body Sculptor de CASMARA, una crema corporal liporeductora reafirmante intensiva, que ofrece 3 ventajas en 1.
Body Sculptor ayuda a reafirmar, eliminar la piel de naranja, reducir la grasa localizada y evitar su aparición, no se le puede pedir nada más ¡su efectividad está testada clinicamente!
Este año, la podemos encontrar en el Kit reductor-Reafirmante Intensivo de Casmara, junto a un guante masajeador que ayuda a romper los nódulos de grasa, al mismo tiempo que activa y tonifica las zonas más rebeldes.
Como resultado, la piel resulta firme, lisa y tonificada.
Decir adiós a los centímetros de más es más sencillo de lo que parece, solo necesitas una buena aptitud y muchas ganas de lucir tipazo.
¿Y tú, ya tienes claras las pautas para lograr tu primer objetivo? No te rindas nunca, y ¡cuéntanoslas!
